しっかりと休憩をとることも大事

2019年になってから体調は良くなりつつあります。

2018年は後半体調を崩しがちでした。

2019年からは睡眠時間を増やして、仕事も6割主義(完璧を目指さない)にして・・・とちょっとゆるくしてから体が楽です。

しっかり休息をとるのも大事なんですね。